你担心你的孩子没有被赋予权力吗？他是不是有行为或情绪问题？他缺乏自信心或自尊心吗？你会好奇什么是游戏治疗吗？

   游戏治疗是由专门受过训练的专业人员来实施的一种医疗治疗。谈话治疗可以用于帮助成年人处理情绪和行为问题，同样，游戏治疗是可用于处理儿童问题的类似过程。它是符合儿童的发展水平、沟通水平的，不必要求儿童使用成人的交流方式来与一个尚未熟悉的人交流。它要求从业者对儿童的观点和思想非常精熟，大量的研究表明游戏治疗对处理儿童的情绪和行为问题是很有效的。

   游戏治疗的效果真的很神奇！然而事实上，它并没有什么神奇之处，它只是经过严谨科学证实的结果。

游戏治疗与传统疗法有什么不同？

    接受心理治疗的成年人是努力寻找解决办法，是在事情发生以后才“修复”自己。然而，儿童通常是带着比较“干净”的历史进入治疗中的，这让我们在治疗中更容易和他一起工作。

    儿童通常不需要重新规划、改掉或纠正不健康的习惯。虽然承受过大压力的孩子孩子会有一些东西需要调整，但我们的主要工作会关注在培养孩子的自我和自尊。游戏治疗是第一次能够给孩子很好的机会让他们把事情做好，在这个过程中建立起能够持续影响终生的健康情感基础。

    这就是为什么成年人咨询的进展变化是以年为单位去衡量，而儿童是以月来衡量的。重新开始发展新的个性（personality）要比消除数十年的情感创伤容易得多。此外在这种情况下，治疗可以将孩子的问题在萌芽状态下处理掉，防止问题在以后的生活中发展成全面的情感障碍。为了取得相近的效果，成年人需要进行5年的心理治疗可能青少年只需要3年，儿童可能只需要6个月。如果儿童治疗能够再加上家长辅导的话，效果更为显著。

寻求“什么是游戏治疗？”这个问题答案的家长可能会很高兴地发现自己的孩子在游戏室里学会了真诚地对待自己的感受和愿望。

    这个黄金习惯可以防止很多情感障碍的发展。孩子的治疗师，可以称之为开明的见证者，他会关注、识别、确认和反映孩子在游戏中的所体验的任何感受和欲望。当孩子听到他的体验被反映回来，他就获得了有关自己情绪的意识和概念意识，让他有能力以一种健康的方式去处理和解决问题。

    感受和欲望是自动、自发的。他们通常不是意识选择的产物，对抗它们通常是徒劳且有害的。然而，它们是个体自我的一个关键部分，将它们转入意识层面是理解和接受自己的重要一步。治疗师对孩子感受的接纳作为一个模范，这样他们就会学着接受自己。随着孩子开始意识到自己的情绪，他/她就能够利用这些信息来促进成长和增强自我控制。

发展做决定的能力

    那些有机会实践做出选择和自我决定的孩子长大以后会更果断、更有责任感和更成功。但不幸的是，儿童通常会被剥夺这种机会。在学校里，他们总是会被告知要做些什么，没有选择，通常在家里也是一样。然而，儿童中心游戏治疗给他们一种完全掌控自己的境况的感受。它将儿童置于“司机”的位置，儿童来带领，治疗师跟随着他们，接纳和支持儿童的所有决定。这是非常有效的，孩子会认为，“我可以掌控我的生活，我可以掌控我的命运。”这对他来说是很有益的，可以解决许多行为问题和情绪障碍。他会开始想：“我的决定是重要的，我的选择是有意义的，我可以做出正确的决定。”这可以大大的增强他的自信和自尊，提高他的幸福水平。并且，由于很多不良行为都是因为不快乐引起的，游戏治疗可以大大地改善行为。

   在使用一种追踪式回应的技术时，治疗师会描述每一个孩子的行为和他/她所做的每一个决定。同时，治疗师也会追踪孩子的情绪并使用共情的方式让孩子知道治疗师理解他/她的感受。通过对孩子表现出兴趣以及接纳孩子的决定，他/她就会开始增强对自我的意识，并感到被赋予了力量。

游戏治疗可以增强孩子处理和解决攻击、愤怒感受的能力

    儿童可以识别和理解他的愤怒，这样他就能更有效地控制、处理和解决它。在游戏室里治疗师会只允许特定的、有控制的攻击行为，儿童可以透过这些限制学会如何将他/她的感受以一种被接受的、健康的方式表达出来。

   有些孩子可能会感觉自己很糟糕，他/她可能会在游戏中表达自己认为不好的品质和行为。他/她可能会调皮捣蛋，向治疗师展示他真的像自己所认为的那样坏。在游戏中，孩子表现出他最卑鄙、丑陋和最好斗的一面，但他仍能得到治疗师的喜爱，向孩子证明他是真正可爱的。当他看见治疗师对他的大部分行为都很接纳（虽然我可能不会全部行为都允许），接纳他原本的样子。他会想：“也许我并不是那么糟”，这样他的自我形象可能就会得到调整。

儿童心理学家推荐使用游戏治疗！

   心理健康的支柱之一是理解自己的欲望。当孩子在发展识别和表达自己的愿望、需求和欲望的重要技能时治疗师会支持他/她。随着孩子意识到自己的感受，他就学会尊重自己的需求和原本真实的自己，这给他/她工具使自己更果断、更成功。儿童可以获得更多关于自己的愿望和想法，“我的愿望和需求是正当合理的。”然后他/她会更加认真地追求它们，这意味着更多的责任、果断性和自信心。孩子可能会渴望拥有很多他不能拥有的东西，但在游戏里他/她可以假装在一个开明的、有同理心的人面前实现他/她所有的愿望，这会使他/她得到一种满足。

学会接受限制

    在游戏治疗中行为会受到限制。除了让孩子知道他在咨询过程中有什么不能做的，这些限制还表明他可以做什么。这允许孩子以健康、可接受的方式真诚、自由地表达他/她的感受。此外，当在游戏中设置了限制，儿童就能学会识别他的怨恨、反对及对打破限制的渴望。他能够看到自己的感受是被尊重的，并且治疗师会提供给他没有伤害性的渠道，让他以更健康的方式去表达自己的感受，提升他的自律性、自我管理和自我控制的能力。

接纳感受

    在游戏室里，所有的感受、愿望、欲望和幻想都是被接受和认可的，这可以帮助孩子学会接受自己。感受和欲望都是自然的、不受我们控制自动产生的。如果儿童因为他不能控制的感受而被指责，他就会开始为自己本质的一部分感到内疚。在日常纪律的过程中，孩子常常会被教导不仅仅是他的行为不被接受，他的感受和欲望也一样不被接受。然而，游戏治疗在不能被接受的行为和完全可以被接受的感受、愿望和需要之间划了一条清晰的界线，从而减轻了他可能有的内疚感。

治疗是否能使我的孩子变得更好？

    在学校和家里，纪律的重点可能是聚焦于消除那些不良行为。然而，驱动这些行为的感受和欲望依然潜藏在底下未获得解决。治疗师和你的孩子一起工作，巧妙地揭示出那些藏在不被接受的行为底下的感受和欲望。通过帮助孩子意识到这些感受，他/她就能够学会以一种被接受的和游戏性的方式处理和表达。孩子可以意识到其他人也有同样的感受，这可以给他们一种安慰感。

    此外，治疗师的确认给了他的感受一种认可，消除了他对感受不好的恐惧。最后，鼓励你的孩子把他的感受转移到一种可被接受的假装活动中。孩子可以在完全安全的情况下表演角色表达愤怒及其后果的场景，同时尊重他/她的所有感受。

    一位深受伤害的成人来到咨询中，可能会以一种激烈的方式表达他/她的感受。如果这些困难情绪得到了治疗师的确认、接纳和认可就可能会减轻他/她外化愤怒的需要，并缓解他/她强烈的情绪。游戏治疗正是这个过程的儿童版本，它可以让儿童安全表达、确认和增加自尊。

   你可能会说，“我可以在家里和我的孩子玩那些游戏治疗会做的东西吗？”答案是你可以的，这称为亲子游戏治疗。这需要通过几个月的培训和学习，因为这是一个非常复杂的过程，这不是简单地和孩子玩玩，它会涉及到非常具体的技术。

资料来源网站：Verywell family

原文作者：Amy Morin

编译：健知Fola